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二日酔いの解消にシジミ汁が効果があるのか

お酒は適量を飲む分には健康効果があると言われています。
食欲がない時でもお酒を少し飲むことで食が進み、しっかり栄養が取れるようになるからかもしれません。
しかしお酒好きの人だとお酒の量のコントロールがうまくできずに知らないうちに二日酔いになるまで飲んでしまうことがあるでしょう。
二日酔いになったときに飲むと良いとされているのがシジミのみそ汁です。
二日酔いの原因はお酒の毒が分解されていないためとされ、その分解を進めるには肝臓の機能を高める必要があります。
シジミに含まれるオルニチンが肝臓の機能を高めてくれると言われ、二日酔いの解消に良いとされます。
実際のところはシジミにオルニチンが含まれていることはわかっていますが、オルニチンを摂取したからすぐに肝臓の機能の働きが良くなるわけではないようです。
日頃からオルニチンを摂取していると、肝機能にいい影響を与える程度です。
効果を期待するなら毎日飲んでおく必要があるでしょう。

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